3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. m-gucci/Getty Images
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – mosty
Mosty na ramionach z gumą na stopach.
![Bałtyk pokonał 3:2 Gwardię w pucharowych derbach Koszalina [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/a0/664e5acc9c5e6_o_xsmall.jpg)
![Czarni Połaniec fetowali awans do finału Okręgowego Pucharu Polski [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/4e/664e579c28d6a_o_xsmall.jpg)
![Wielkie krwiodawstwo w Mircu. Darem życia podzieliło się 40 osób [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/20/32/664e568691a60_o_xsmall.jpg)
![Pielgrzymka Szkół Imienia Świętych i Błogosławionych gościła w Jędrzejowie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/b3/664e54a793be0_o_xsmall.jpg)
