1 z 9
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Choć orzechy włoskie to wyjątkowo zdrowa przekąska, to osoby...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/92/655b009bf384c_o_large.jpg)
fot. wirestock/Freepik
Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? To nie tylko alergicy i małe dzieci. Uważać powinny także osoby z niektórymi przewlekłymi chorobami
Osoby z nadwagą
Choć orzechy włoskie to wyjątkowo zdrowa przekąska, to osoby otyłe i z nadwagą powinny sięgać po nie wyjątkowo ostrożnie. Jedna stugramowa porcja dostarcza bowiem aż 654 kcal. Jednak osoby, które zamierzają się odchudzać, powinny zaplanować je w swojej diecie, jako wartościowy i sycący dodatek do potraw.