1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Aby zmniejszyć ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/4d/637e0ea37b315_o_large.jpg)
fot. Mikhail Nilov/123RF
Poranne ćwiczenia to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet. Tak aktywność obniża ryzyko rozwoju chorób układu krążenia
Aby zmniejszyć ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, nie trzeba uprawiać wyczynowego sportu. Wystarczy półgodzinny spacer, jogging lub jazda na rowerze – albo ćwiczenia w domu.